Чим корисний апельсин? Цілющі, лікувальні властивості апельсина.

Лікувальні властивості апельсина

Апельсини містять велику кількість вітаміну С, вітамінів групи В, кальцій, магній, селен, біофлавоноїди. Регулярне вживання апельсинів в їжу сприяє підвищенню імунітету, стимулює обмінні процеси на клітинному рівні, знімає втому. З шкірки отримують ефірне масло, що надає тонізуючий, розслаблюючий і антистресову дію.
Застосування при різних захворюваннях
Апельсини і апельсиновий сік дуже корисний при простудних захворюваннях, кровоточивості ясен, набряках (в них міститься калій виводить воду з організму), порушеннях діяльності серцево-судинної системи (завдяки високому вмісту магнію), надмірній вазі. М'якоть плодів і ефірне масло апельсина знаходять застосування в ароматерапії і входять до складу косметичних масок.

Лікування простудних захворювань

Одним із засобів, що застосовуються для лікування простудних захворювань, є вітамін С. Його можна приймати у вигляді таблеток, але набагато краще даний вітамін засвоюється з натуральних продуктів, в тому числі апельсинів.
Рецепт 1
Віджимають сік з 2 апельсинів, змішують з 1 столовою ложкою меду і приймають 2 рази на день.
Рецепт 2
100 мл свіжовичавленого апельсинового соку змішують з 10-20 краплями настоянки ехінацеї, приймають 3 рази на день.
Рецепт 3
По 1 столовій ложці квіток ромашки аптечної і липи заливають 200 мл окропу, настоюють 15 хвилин, проціджують. Настій змішують з 100 мл свіжого апельсинового соку, п'ють маленькими ковтками.
Рецепт 4
200 мл свіжовичавленого апельсинового соку змішують з 1 столовою ложкою меду і 1 столовою ложкою соку алое.
Приймають по 50 мл 4 рази на день перед їжею.
Рецепт 5
Змішують з 100 мл апельсинового і грейпфрутового соку, 50 мл лимонного соку, 2 столові ложки меду і 1 л мінеральної води.
П'ють по 200 мл 3-4 рази на день.
Рецепт 6
По 1 столовій ложці подрібнених плодів шипшини і чорної смородини заливають 200 мл окропу, настоюють в термосі 2-3 години, проціджують і змішують з рівною кількістю свіжовичавленого апельсинового соку.
П'ють по 200 мл 3 рази в день.

Лікування синдрому хронічної втоми

Однією з причин розвитку синдрому хронічної втоми є нестача в організмі вітаміну С. Нестача його призводить до порушення обмінних процесів і, як наслідок, до зниження працездатності, ослаблення пам'яті та уваги, появі головного болю, нудоти.
Для лікування захворювання рекомендується уникати стресових ситуацій, займатися фізичними вправами, більше бувати на свіжому повітрі, а також включати в раціон більше продуктів, що містять вітамін С.
Рецепт 1
2-3 г кореня солодки заливають 100 мл окропу, настоюють 30 хвилин і проціджують. Настій змішують з рівною кількістю свіжовичавленого апельсинового соку і приймають по 1 столовій ложці 2 рази в день протягом 1,5-2 місяців.
Рецепт 2
Змішують 20 крапель олії шавлії мускатного і по 10 крапель масел апельсина, троянди і базиліка. Приготованою сумішшю наповнюють аромалампу.
Рецепт 3
Змішують 30 крапель олії апельсина, 20 крапель масла ялиці і по 10 крапель олії м'яти кучерявої і бигардии. Приготованою сумішшю наповнюють аромалампу.
Рецепт 4
Змішують по 20 крапель масел апельсина і розмарину і по 10 крапель масел лимонника, троянди і мускатного горіха. Приготованою сумішшю наповнюють аромалампу.
Рецепт 5
Змішують по 2 краплі ефірних масел троянди і сандалового дерева і по 1 краплі масел апельсина й мандарина. Суміш додають в теплу ванну.

Лікування вугрової висипки

Для лікування вугрового висипу застосовують маски і лосьйони з м'якоті або соку апельсина. Вони добре очищають шкіру, пом'якшують її, знімають запалення.
Рецепт 1
Свіжовичавлений сік 1 апельсина змішують з невеликою кількістю мінеральної води. Отриманою сумішшю протирають шкіру обличчя.
Рецепт 2
Свіжовичавлений сік 1 апельсина рівномірно наносять на шкіру обличчя за допомогою ватного тампона, залишають на 1 годину, потім змивають прохолодною водою.
Рецепт 3
2-3 часточки апельсина очищають від плівки, розтирають з 1 чайною ложкою соку алое і наносять на шкіру обличчя на 15 хвилин. Після закінчення зазначеного часу змивають маску прохолодною кип'яченою водою.
Рецепт 4
1 столову ложку дріжджів розводять невеликою кількістю свіжого соку до консистенції сметани. Маску наносять на шкіру обличчя на 15 хвилин, потім змивають і обполіскують обличчя настоєм ромашки аптечної (1 столова ложка на 200 мл води).
Рецепт 5
Змішують по 1 столовій ложці апельсинового і журавлинного соків, наносять на шкіру обличчя за допомогою ватного тампона, витримують 15 хвилин, потім змивають.
Рецепт 6
1 столову ложку вівсяних пластівців змішують з 2 столовими ложками апельсинового соку, наносять на шкіру обличчя. Через 15 хвилин маску змивають кип'яченою водою і обполіскують обличчя відваром череди (2 столові ложки на 500 мл води).

Боротьба із зайвою вагою

Дослідження показують, що в наш час у кожного третього надмірна вага. Це не тільки естетична проблема, так як зайва вага сприяє виникненню і розвитку таких серйозних захворювань, як гіпертонія, ішемічна хвороба серця, жовчокам'яна хвороба, панкреатит і т. д.

Для контролю за вагою рекомендується більш уважно ставитися до складання щоденного раціону: вживати в їжу більше продуктів, багатих клітковиною, обмежувати себе в солодкої, жирної, копченої їжі. Допомагають позбутися зайвої ваги продукти, що містять велику кількість калію, наприклад апельсини. З них готують не тільки смачні, але й корисні страви.
Рецепт 1
2 апельсина і 1 ківі очищають від шкірки, м'якоть подрібнюють в міксері, змішують з 200 мл нежирного кефіру. Такий коктейль, випитий на сніданок, не лише втамовує відчуття голоду, але і забезпечує організм вітамінами і мікроелементами.
Рецепт 2
Вичавлюють сік з 2-3 апельсинів, п'ють вранці перед прийомом їжі.
Рецепт 3
Змішують з 100 мл апельсинового і ананасного соку, додають 1 чайну ложку пшеничних зародків. Суміш п'ють вранці або ввечері.